腹筋30回
お姉ちゃんが急に腹筋30回をした。
理由は、分からないが思春期と関係あるのかな…。
それならば、父親として手伝うかと、膝を曲げての腹筋を進めた。
あと、カレンダーに回数を記入することで継続や自信に繋がることを話した。
まだ４日目。
最低、１ヶ月はやらないと効果がないと伝えてある。
今月一杯やり続けたら、少しは違いが分かるかな。
理由は、分からないが思春期と関係あるのかな…。
それならば、父親として手伝うかと、膝を曲げての腹筋を進めた。
あと、カレンダーに回数を記入することで継続や自信に繋がることを話した。
まだ４日目。
最低、１ヶ月はやらないと効果がないと伝えてある。
今月一杯やり続けたら、少しは違いが分かるかな。
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