お姉ちゃんが急に腹筋30回をした。
理由は、分からないが思春期と関係あるのかな…。
それならば、父親として手伝うかと、膝を曲げての腹筋を進めた。
あと、カレンダーに回数を記入することで継続や自信に繋がることを話した。
まだ4日目。
最低、1ヶ月はやらないと効果がないと伝えてある。
今月一杯やり続けたら、少しは違いが分かるかな。
ちょっと早いのですが雪囲いをしてしまいました。
天気が良いこともあって、スタートは長袖でしたが途中から半袖でやってました。
今年は雪が降るだろうか…。
昨シーズンは、4回だけだったスキー。今シーズンは、お姉ちゃんとスキージャムに何回行けるかな。
最近のコメント