健康診断
また健康診断の季節がやってきた。
昨年は、お盆明け直後に受けたため体重が前年対比プラス１キロだった。
今朝の計測では、全く去年と同体重。
これにお盆のことを考慮すると、さらにプラスになる可能性があるということだ。
特に嫁さんの実家に行くと、とんでもなく食べさせてもらえるので注意しなければならない。
今回の健康診断の目標は、下記の３つ
①肥満度＋６（２年前は、＋４）の改善
②身長１７０センチ（昨年身長が－２ミリ縮んだ）への挑戦
③オールＡへの復活（Ｃ判定項目の撲滅）
①については、まだまだ間に合う。
③は、Ｃ判定のＡＬＰと尿酸値を指しているのだが
受診日の１週間前からジュースを控えることによってＡに戻す。
（原因は、ジュース等で糖類の取りすぎだと思う）
Ｘデーは、８月３０日（木）
Xデー、無事に終了するといいですね。
私も結婚して、初めて人間ドックに行ったとき、医者から、体重を落とさないと生活習慣病になりやすいよぉ～って言われてからは、体重の変化は毎日気をつけてます。 １年半くらいかけて、７５kg→６６ｋｇ台までゆっくり落としました。そして、ＢＭＩはブルーゾーンに。ゆっくり落としているので、リバウンドの恐れはナシとおもってます。体重が減ると、気持ちも軽くなるなぁ。
投稿： FUDOU | 2007年8月 9日 (木) 20:12
ＦＵＤＯＵさんへ
FUDOUさんも、頑張ったんですね。体重は、僕と変わらないです。
僕の身長から考えると、まだまだムダなお肉が付いているのが分かります。
（最終目標は肥満度「０」）
それと、僕は、いまだに人間ドックを受けたことがありません。
今回も、胃ガン＆大腸ガンを受けません。
あとで上司にガン検診を受けないと言ったら、
上司の知り合いで３０半ばで亡くなられた人のことを聞かされました。
胃ガンだったそうで・・・。
来年は、ガン検診を受けてみたいと思います。
その前に、他の検査項目が良くなってますように。
投稿： 管理人 | 2007年8月10日 (金) 17:35